Olahraga Penting Untuk Kesuburan Wanita

Wanita mana yang tidak menginginkan kesuburan. Kesuburan pada wanita dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah olahraga yang cukup dan mengurangi jenis olahraga yang terlalu berat. Untuk yang sedang merencakanan kehamilan, harus mengatur waktu untuk tetap bisa berolahraga dengan teratur.

Menurut Huffington Post seperti yang dikutip Vivanews, menyatakan bahwa wanita yang hendak merencanakan kehamilan hendaknya melakukan olahraga ringan dan rutin seperti jalan cepat, ataupun melakukan sepeda santai, golf hingga berkebun. Untuk sementara waktu hindari terlebih dahulu olahraga yang terlalu berat seperti senam, aerobik, bersepeda cepat dan berenang.

Ini hanya berlaku untuk wanita dengan berat badan normal. Sedangkan pada wanita dengan kelebihan berat badan tidak mempengaruhi kesuburan meskipun melakukan olahraga ringan sekalipun.

Sebanyak 3.000 wanita yang merencanakan kehamilan diteliti dan diamati oleh para peneliti. Kemudian mereka diminta untuk mengisi kuesioner mengenai kegiatan olahraga yang mereka lakukan, lalu dilacak berapa lama para wanita tersebut bisa hamil.